Всё о Суши - на сайте Суши-РФ!


ИЗБРАННЫЕ МАТЕРИАЛЫ ГДЕ ПОЕСТЬ СУШИ И РОЛЛЫ ВИДЕО МАТЕРИАЛЫ ТОП СУШНЫХ ВАШЕГО ГОРОДА +ДОБАВИТЬ НА САЙТ СУШНУЮ

Полезные ингредиенты в сушах и роллах, и чего стоит опасаться?

Какие суши и роллы предпочитают звезды шоу бизнеса?

Японская кухня для похудения: кушайте суши и роллы

Какие суши и роллы едят в странах мира?

Едим суши на теле
с девушки: ниотамори

 

 

Техника поедания
суши и роллов

 



Фруктовые суши и роллы
на десерт

 

 

Рукоделие
на тему
суши и роллы

 



Как приготовить роллы с крабовыми палочками: рецепт своими руками

 

Какие суши и роллы предпочитают звезды шоу бизнеса?

 

Необычные суши и роллы

 

 

 

 

 


 

Главная / Суши и Роллы /

Средняя цена, вес, состав и калорийность роллов: Урамаки

Все мы любим японскую кухню и наверняка, многие слышали про роллы Урамаки. Для тех, же кто не слышал и не знает, поясню: урамаки с японского переводится как «рулет наоборот». Особенностью данного вида маки является то, что лист нори разделяет начинку от риса, и таким образом рис оказывается снаружи, а начинка внутри. Такие роллы получили наибольшую популярность в США и Европе и известны под такими названиями как Филадельфия, Нью-Йорк, Флорида и др. 

Рис для урамаки обычно смешивается с кунжутом, рыбной стружкой сыром или обмакивается в икру. Начинкой могут служить лосось, семга, огурец, крабовые палочки, ну или что там у вас завалялось в холодильнике. Сверху рис так же можно обернуть кусочками угря или лосося. 

Средняя цена урамаки колеблется в районе 250-350 рублей, что не мало, если же учесть еще и доставку, то как-то уж много за блюдо, вес которого 150 грам. Так почему бы нам не попробовать приготовить его в домашних условиях. Тем более что это не так уж и сложно. Мой дед служил на северном флоте, поэтому для приготовления выбираем роллы под названием Аляска.

По ходу дела хотелось бы и еще описать почему ураками полезны и разбавить свой рацион таким прекрасным блюдом — святая обязанность каждого.

  Средняя цена, вес, состав и калорийность роллов: Урамаки  

Состав и калорийность роллов: Урамаки.

- лист нори 1 шт.;
- рисовый уксус 500 мл;
- рис 70 гр.;
- сахар 100 гр.;
- мирина 40 мл;
-лимон 1 шт;
- водоросли комбу 10 гр.;
- маринованная семга 20 гр.;
- сыр «Феттаки» 10 гр;
- авокадо 25 гр.;
- огурец 15 гр.;
-креветка 2 шт.;
- васаби по вкусу; 
- калорийность на 100 гр. 150 – 200 ккал. 

1. Варим рис, так как это основной ингредиент делаем правильно. Для этого доводим рис до кипения, после этого уменьшаем огонь и варим рис еще 15 минут под закрытой крышкой. 

В рисе содержится большое количество кальция, фосфора, цинка, калия, марганца и такие группы витаминов, как В, РР и Е. Суть пользы риса в том, что он впитывает разнообразные вредные вещества из организма и выводит из организма шлаки, токсины и прочие нехорошие субстанции. Рис укрепляет мышцы и придает энергии всему телу.

2. Готовим соус для риса. Смешиваем рисовый уксус, водоросли комбу, лимонный сок и мирин.

3. Добавляем соус в рис и тщательно перемешиваем. Отставляем и ждем пока основа остынет. 

4. Ответственный момент. Накладываем рис на оду половину листа нори и переворачиваем. Если правильно сварили рис, то все получится.

Нори – это сжатые водоросли и как любой морепродукт содержат витамин С и А, а также большое количество йода. Полезны для людей, которым недостаточно йода в повседневной жизни. Нори повышает общий уровень защиты вашей иммунной системы. Водоросли так же рекомендовано есть людям с заболеваниями щитовидки, атеросклероза и варикозным расширением вен. 

5. Нарезаем брусочками креветки, семгу, сыр, авокадо и огурец. Укладываем все ингредиенты на нории аккуратно заворачиваем. 

При низкой калорийности в креветках присутствуют витамины, чуть ли ни всего латинского алфавита, это и витамины A, B, C, PP и другие, а также различные минералы натрий, калий, магний, кальций.
 
Семга – рыба которую вообще доктора рекомендуют употреблять каждый день. Если употреблять эту рыбу достаточно часто, то улучшается кровообращение, нервная система приходит в норму, повышается иммунитет, а слабосоленая семга предупреждает развитие тромбофлебита.

Авокадо это кладовая витаминов групп В и Е и полезных минералов. Способствует очищению крови от холестерина, улучшает память, снижает артериальное давление и повышает работоспособность, в общем не фрукт, а панацея от многих болезней. Главное не переборщить. 
В огурце содержится органические кислотами и витаминами. Как и авокадо полезен для сердца и ускоряет усвоение белков и жиров. Помимо всего прочего от огурца всегда веет весенней свежестью, что особенно ценно в период весенней хандры.

6. Разрезаем и подаем к столу. 

При помощи таких нехитрых манипуляциями получаем вкусные и полезные роллы. За небольшую цену, особенно готовя их в большом количестве. Имея роллы в своем ежедневном рационе мы получаем все необходимые для жизнедеятельности витамины и минералы, остаемся здоровыми и красивыми.

Видео суши Урамаки:

   

 

Нашим посетителям интересно:

Как быстро приготовить суши своими руками

 

Как сделать горячие (теплые) роллы своими руками

 

Назад Вперед -Средняя цена, вес, состав и калорийность суши спайси

 

СУШИ и РОЛЛЫ

ЯПОНСКАЯ КУХНЯ

ОСНОВЫ СУШИ-ЕДЕНЬЯ

СУШИ, РОЛЛЫ СВОИМИ РУКАМИ

ГДЕ КУПИТЬ ВКУСНЫЕ СУШИ И РОЛЛЫ?

+ ОСТАВЬТЕ ОТЗЫВ О ЛЮБОЙ СУШНОЙ

 


А ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ ЧТО?  
В приготовлении суши, как и при приготовлении других блюд японской кухни не используется соль, а заменяется соевым соусом.

 

 

ПОКАЖЕМ ВАМ ЛУЧШИЕ СУШИ И РОЛЛЫ
НЕ ДОРОГИЕ
КРУГЛОСУТОЧНО
ВКУСНЫЕ
С БЫСТРОЙ ДОСТАВКОЙ
 

   
Яндекс.Метрика Копирайт 2016 год | Суши-РФ – Все права защищены!